Parní aromatická lázeň

Jako prevence může našemu zdraví prospět teplo a vlhko – tedy pára.

Parní aromatická lázeň představuje ideální kombinaci tepla (52 – 53°C) a vlhkosti (100% vlhkost vzduchu). Pára zbavuje napětí, uvolňuje tělo i duši, pomáhá odbourat nahromaděný stres. Inhalací a vodní mlhou se zvlhčují dýchací cesty. To pomáhá uvolňovat hlen a očistit od něj tělo. Tento příznivý účinek se může zintenzívnit pomocí vonné esence – například při kašli či prochladnutí a i při chronických chorobách.

Pára napomáhá k uvolnění napjatých svalů. Prohřátím se zvyšuje elasticita vaziva a svalů, díky tomu se křečí stáhnuté svaly uvolní a zmírní se bolesti (například ztuhlého krku, který je typický pro sedavé zaměstnání). Zlepšuje se pohyblivost svalů a kloubů. Pára zmírňuje bolesti i při lehkém revmatizmu. Rozšiřuje cévy a podporuje prokrvení organizmu. Tím dochází k zrychlení vyplavování škodlivých produktů látkové výměny z buněk a tělo se důkladně očišťuje.

Díky lepšímu prokrvení jsou buňky lépe zásobené kyslíkem. Vrchní vrstvy pokožky se prokrví, dostatečně se zásobí životodárnou vodou, čímž se pokožka napne, póry se otevřou a kůže se pročistí. Má povzbuzující a oživující účinky. Když po krátké parní lázni následuje studená sprcha nebo ponoření do chladné vody, je to mimořádně osvěžující a pro tělo a duši povzbuzující.